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腌鱼肚汤

区 南

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腌鱼肚汤

由来

腌鱼肚汤是典型的南部特色,腌鱼肚就是把一些常见的鱼的鱼肚用盐腌制,是一种保存食物的方法,大概1个月时间就可以拿来做腌鱼肚汤,加入鱼肉、蔬菜,味道辣、咸、热。

 

营养价值

腌鱼肚是高蛋白的腌制食物,用来和咖喱酱一起做汤,酱中的各种草药都有治胀气的功效,辣椒可以促进血液循环,鱼肉脂肪对身体健康有益,蔬菜含有丰富的维生素,如:南瓜含维生素A,水茄助消化。效果更佳明显的是,每种蔬菜都含有丰富的纤维素,可以通便。

 

腌鱼肚配料:腌鱼肚1碗,香茅3根切碎,柠檬叶4-5片撕碎,南姜片10片,胡椒粒2匙,腌鱼肚加水煮,把准备好的香料全部放进汤中,煮开后晾凉备用。

草药辣酱配料:大蒜15克,洋葱头5克,胡椒粒1匙,干小米椒15粒,鲜小米椒15克,姜黄2段,将以上材料混合搅拌均匀备用。

 

鱼肚配

煮开的腌鱼肚1碗

烤鱼肉1碗

竹笋切块1碗

脆茄80克

水茄半碗

豇豆切段半碗

南瓜切小块80克

水3碗

柠檬叶撕碎5片

区 北方

生香蕉汤

由来 生香蕉汤是用帝王蕉作配料的一道汤,由于香蕉随处可见,所以经常用来做菜。   营养价值 帝王蕉可以治胃病,因其含有保护胃黏膜和肠道黏膜不被病菌感染的物质,还可以有效去除胃酸。   配料 生芭蕉                        400 克 五花肉                        100  克 金合欢                        50  克 槟榔叶                       50  克 洋葱头沫                    1    匙 辣酱配料 干辣椒                        15      颗 大蒜                             10      克 洋葱头                         30  克 南姜沫                         1        匙 香茅碎                         1        匙 椰浆                             1        匙 腌臭鱼                        1        匙 盐                               ½   茶匙


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区 北方

芭蕉叶烤猪脑

    由来 先用咖喱酱把猪脑腌好,然后把猪脑用芭蕉叶包起来,再用炭火烤熟。   营养价值 腌制猪脑用的咖喱料营养价值十分丰富,其中,香茅可以治感冒或缓解感冒症状,也可以治咳嗽;大蒜和姜黄可以加强人体组织生长,预防癌症,提高免疫力。   配料 猪脑                   300  克 苦橙皮末          3        匙 香菜末      2        匙 芭蕉叶 小竹签 咖喱酱配料 鲜辣椒              7      克 大蒜末              2        匙 洋葱头末          3        匙 香茅碎              4        匙 姜黄末              1        茶匙 盐                        1        茶匙


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区 北方

菠萝蜜汤

由来 过去,菠萝蜜汤经常出现在慈善活动上,因为其名字吉祥,有互助互惠的美好含义。   营养价值 生菠萝蜜的营养价值非常高,全面提供人体生长所需的能量、蛋白质、脂肪、纤维素,还有很强的抗氧化性。   配料 猪排骨                        300    克 生菠萝蜜切块           500    克 西红柿                         200    克 金合欢                        50      克 鱼露                             3        匙 水                                  5        碗 辣酱配料 干辣椒                        8        根 盐                                 1        匙 南姜沫                        1        匙 大蒜沫                        3        匙 洋葱头沫                   4        匙 腌臭鱼肉                   1        匙


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