Thai Street Food

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蔷薇鱼汤

区 北方

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蔷薇鱼汤

由来

蔷薇汤含有多种蔬菜,主要包括狸红瓜、金合欢、槟榔叶、洋香菜、水茄和蔷薇花。

 

营养价值

蔷薇汤中的各种蔬菜含有丰富的矿物盐和维生素。如:槟榔叶含有丰富的钙,帮助强健骨骼和牙齿,预防骨质疏松症;广东菜心可以润肠防便秘;金合欢有抗氧化性,并含有丰富的维生素A,帮助身体解热降温。

 

配料

鲶鱼            400     克  切块

豇豆            200  克

金合欢                        80      克

洋香菜                        20   克  切沫

槟榔叶          10   片

脆茄                             80        克

菜心                           100    克

狸红瓜苗                   80      克

鱼露                             2        匙

水                                  3        碗

植物油

酱配料

干辣椒                        10      根

盐                                  1        匙

南姜沫                         1        茶匙

香茅碎                        2        匙

大蒜                             1        匙

洋葱头                        2        匙

虾酱                             2        茶匙

腌臭鱼切碎                 1        匙

区 南

槟榔叶田螺汤咖喱

由来 这是一道特色汤咖喱,用自然界水中生长的田螺和随手可得的槟榔叶组合,加入椰浆使味道香甜,而咖喱使味道热辣浓郁。可以说这是一道非常有创意的料理,用身边普通的蔬菜烹制出一道特别的美味。  营养价值 泰国医学典籍里提到,田螺的壳和肉均有众多功效,可以治酸痛、补气力、护胆、尿道结石等。而大量食用槟榔叶会导致尿道结石,这两种食物结合在一起刚好中和掉导致结石的成分,充分体现里古人的智慧。   咖喱配料:鲜小米椒15粒、香茅2根切碎、大蒜10瓣、洋葱头5个、姜黄2段、南姜片5片、胡椒粒2茶匙、椰浆1匙、盐1茶匙,全部混合在一起捣碎。   其它配料 去尾田螺              500 克 槟榔叶切碎          2   碗 椰浆                      4   碗 盐                           1   匙 糖                          1   匙


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区 东北

烤小肠

    由来 小肠经常用来做美食,因为它柔滑劲道的口感,越嚼越有味道,非常受欢迎,烤制后的小肠的味道更上一层楼。   营养价值 小肠含有蛋白质,帮助修复人体受损部位。大蒜促进人体各组织器官的生长。   配料 小肠               350    克 香菜根              20      克 大蒜                   5        克 胡椒粉              ½       茶匙 蚝油                   2.5     茶匙 调味料              2.5     茶匙 生抽                   2.5     茶匙 砂糖                   ½       茶匙 盐                        1        茶匙 香茅                    10      克切碎 柠檬叶                  3        片      


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区 北方

炸猪皮蘸辣酱

    由来 吃炸猪皮所用的辣酱比较干,也比较有特色,北部人非常喜欢用炸猪皮配这道辣椒酱食用。   营养价值 尖椒泰国人也叫小伙子辣椒,含有辣椒素,可以降低血糖,可以治疗糖尿病,还可以降低胆固醇和甘油三酯   配料 炸猪皮             50   克 烤尖椒              200  克 大蒜                   15      克 盐                        ½   茶匙


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