由来 凉拌鸭肉是美食家们赞不绝口的又一道美味凉拌菜,味道已经被东北人改进到无可挑剔的地步。 营养价值 鸭肉的蛋白质给身体提供营养;南姜助消化;洋葱头抑制自由基生成,保护心脏;洋香菜强健骨骼和牙齿;薄荷叶明目、缓解疲劳;香葱防止便秘并降低血液中的胆固醇。 配料 鸭肉沫 300 克 捣碎南姜 1 匙 洋葱头 10 克切碎 香葱沫 1 匙 洋香菜沫 1 匙 薄荷叶 10 克 干炒大米磨碎 2 匙 辣椒粉 1 匙 鱼露 2 匙 柠檬汁 2 匙 黄金洋葱头 过油柠檬叶 过油干辣椒
由来
凉拌菠萝蜜就是把嫩菠萝蜜用咖喱料凉拌,使其味道更佳,嫩菠萝蜜常用来当蔬菜吃,可以有多种多样的做法。
营养价值
嫩菠萝蜜的营养价值非常高,全面提供身体所需的能量、蛋白质、脂肪、纤维素等,除此之外,还有很高的抗氧化性。
配料
嫩菠萝蜜 400 克
猪肉馅 100 克
柠檬叶 5 片
黄金蒜 1 匙
香菜末 1 匙
香葱末 1 匙
油炸干小米椒 5 粒
植物油 2 匙
蒜末 1 匙
咖喱配料
干小米椒 15 粒
大蒜 10 克
洋葱头 30 克
南姜末 1 匙
香茅碎 1 匙
虾酱 1 茶匙
煮熟腌臭鱼 1 匙
盐 ½ 茶匙